O vodě
Možná vás překvapí, jak moc se vody liší. Vaše tělo ale kvalitu pozná. Proto sledujte hlavně původ a složení vody. Rozdíly jsou také v úpravě a kontrole.
Proč je voda tak důležitá
-
1.
Při ztrátě 10 % vody v těle hrozí úpal, halucinace nebo přehřátí.
-
2.
Pokles vody v těle o 20 % může být smrtelný.
-
3.
60 % organismu dospělého člověka je tvořeno vodou (tj. cca 42 kg).
-
4.
Zhruba 20 % vody přijmeme z jídla, zbylých 80 % musíme přijmout v tekutinách.
-
5.
Dospělí mají pít 20 – 40 ml tekutin na 1 kg váhy. To jsou 2 – 3 l denně.
-
6.
Každou hodinu kromě spánku by mělo dítě vypít 50 ml tekutin.
-
7.
O vodu tělo přichází: 40 – 50 % se vyloučí kůží a plícemi, asi 50 % močí a 3 – 10 % stolicí.
Druhy vod
|
Původ |
Složení |
Úprava |
|
pochází z chráněného podzemního zdroje |
stálé a zaručené složení, neměnný obsah minerálů a stopových prvků |
nesmí být chemicky upravována, povolena jen filtrace a provzdušnění |
|
pochází z chráněného podzemního zdroje |
celkový obsah rozpuštěných pevných látek může být maximálně 500 mg/l |
povolena pouze neškodnými UV paprsky |
|
podzemní i povrchový zdroj, voda z vodovodu |
je uvedeno na obale |
povolena fyzikálně-chemická úprava |
|
většinou vlastní zdroj podzemní vody |
nestálé, různorodá kvalita |
záleží pouze na majiteli |
|
především povrchové vody |
různé podle původu zdroje |
chemická, dezinfekce chlórem |
7 důvodů, proč pít minerální a pramenité vody
-
1.
Pochází z jasně určených chráněných a nekontaminovaných čistých podzemních zdrojů a neupravují se žádnými chemikáliemi.
-
2.
Podléhají přísnějším limitům, například pro obsah dusitanů a organických látek. Jsou bakteriologicky čisté.
-
3.
Přirozenou součástí minerálních a pramenitých vod jsou látky prospěšné pro lidský organismus.
-
4.
Splňují nároky životního stylu – jsou kdykoliv a kdekoliv po ruce v garantované stabilní kvalitě.
-
5.
Vždy přesně víte, co pijete – složení najdete na etiketě.
-
6.
Nejste odkázáni na kvalitu lokálního vodovodu, jehož stav neznáte.
-
7.
Balené vody můžete pít hned. Nemusíte je před konzumací „odtočit“ a nechat „odstát“. Vyberete si z různých druhů podle chuti, zdravotního stavu a věku.